PENGARUH LATIHAN POST ACTIVATION POTENTIATION MENGGUNAKAN BACK SQUAT BARBELL TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI ATLET KLUB SPARTAN ATLETIK FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS JAMBI

peranginangin, yenni (2020) PENGARUH LATIHAN POST ACTIVATION POTENTIATION MENGGUNAKAN BACK SQUAT BARBELL TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI ATLET KLUB SPARTAN ATLETIK FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS JAMBI. S1 thesis, Universitas Jambi.

	Text COVER(1).pdf Download (173kB)
	Text halaman pengesahan.pdf Download (184kB)
	Text BAB 1.pdf Download (218kB)
	Text BAB V.pdf Download (14kB)
	Text DAFTAR ISI.pdf Download (201kB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan back squat barbel terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet cabang olahraga atletik klub Spartan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Jambi. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen Pre-test Dan Post-test Desingn. Rancangan eksperimen ini melibatkan variabel bebas yaitu (latihan post activation potentiation menggunakan back squat barbell) dan variabel bebas (peningkatan power otot tungkai). Poulasi penelitian yaitu Atlet Atletik Club Spartan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Jambi yang berjumlah 17 orang atlet pura dan putri yang mengikuti program latihan beban di Spartan gym. Pengambilan sampel dalam penelitian ini dilakukan dengan cara total sampling dimana seluruh anggota populasi di jadikan sebagai sampel penelitian. Penggumpulan data di lakukan dengan menggunakan tes vertical jump yang di lakukan di awal dan di akhir penelitian. Pengujian hipotesis penelitian di lakukan dengan uji-t (paired sample t-test). Hasil penelitian ini menunjukan bahwa latihan post activation potentiation menggunakan back squat barbell terbukti berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai atlet atletik klub Spartan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Jambi. Rata-rata peningkatan hasil vertical jump atlet setelah di berikan perlakuan latihan back squat barbel selama 16 kali pertemuan yaitu sebesar 3.36% .

Type:	Thesis (S1)
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	?? sch_edu ??
Depositing User:	YENNI JAYA PUSPITA PERANGINANGIN
Date Deposited:	15 Jul 2020 08:58
Last Modified:	15 Jul 2020 08:58
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/12695

Actions (login required)

View Item