PENGARUH LATIHAN VARIASI BERJALAN DIATAS BEAM TERHADAP KESEIMBANGAN ATLET JUNIOR PUTRI CLUB SENAM STAR GYM JAKARTA

SAPUTRA, IMAM and Widowati, Atri and Mardian, Roli and Indrayana, Boy (2020) PENGARUH LATIHAN VARIASI BERJALAN DIATAS BEAM TERHADAP KESEIMBANGAN ATLET JUNIOR PUTRI CLUB SENAM STAR GYM JAKARTA. S1 thesis, universitas jambi.

	Text cover.pdf Download (42kB)
	Text HALAMAN PENGESAHAN (iii).pdf Download (66kB)
	Text Daftar isi, tabel, gambar, Lampiran.pdf Download (23kB)
	Text Bab I.pdf Download (195kB)
	Text Bab V.pdf Download (10kB)
	Text Daftar Pustaka.pdf Download (121kB)

Abstract

ABSTRAK Imam Saputra, 2020.: “Pengaruh latihan variasi berjalan di atas beam terhadap keseimbangan atlet junior putri Club Senam Star Gym Jakarta”. Pembimbing: 1. Dr. Atri Widowati. S.Pd., M.Or 2. R0li Mardian, S.Pd, M.Pd Kata Kunci: variasi berjalan di atas beam terhadap keseimbangan Senam merupakan suatu latihan tubuh yang terpilih dan dikonstruk dengan sengaja, dilakukan secara sadar dan terencana disusun secara sistematis dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani, mengembangkan keterampilan, dan menanamkan nilai-nilai mental spiritual. Pada saat melakukan gerakan senam seorang atlet harus memiliki keseimbangan tubuh yang baik, karena apabila atletpada saat melakukan pergerakan tidak memiliki keseimbangan atau tubuh goyang akan mengakibatkan gerakan yang tidak akurat. Untuk menghasilkan keseimbangan yang baik, perlu diberikan suatu latihan yang mengkhususkan melatih keseimbangan tubuh, seperti latihan variasi berjalan di atas beam. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan variasi berjalan di atas beam terhadap keseimbangan atlet junior putri Club Senam Star Gym Jakarta. Penelitian yang dilakukan merupakan penelitian eksperimen, yang dilakukan untuk mengetahui ada tidaknya peningkatan dari sesuatu yang dikenakan pada sampel akan diteliti. Penelitian eksperimen ini dilakukan oleh atlet junior putri Club Senam Star Gym Jakarta dengan jumlah 15 orang. Hasil keseluruhan poin tes awal keseimbangan sebesar 638 detik dengan rata-rata 42,5 detik. Sedangkan hasil keseluruhan poin pada tes akhir keseimbangan sebesar 765 detik dengan rata-rata 51 detik. Berdasarkan hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa atlet yang diberikan latihan variasi berjalan di atas beam akan memiliki keseimbangan 8,5 detik lebih baik dibandingkan seseorang yang tidak diberikan latihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa hipotesis yang diajukan adalah “adanya pengaruh yang signifikan latihan variasi berjalan di atas beam terhadap peningkatan keseimbangan diterima dengan taraf kepercayaan 95% yang dapat dilihat dari hasil uji-t yaitu t hitung = 27,13 lebih besar dibandingkan dengan ttabel = 1,76. Maka dapat disimpulkan latihan variasi berjalan di atas beam dapat meningkatkan keseimbangan sebesar 25,37 %. Artinya terdapat pengaruh signifikan latihan variasi berjalan di atas beam terhadap keseimbangan atlet junior putri Club Senam Star Gym Jakarta.

Type:	Thesis (S1)
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	?? POK ??
Depositing User:	IMAM SAPUTRA
Date Deposited:	27 Oct 2020 03:26
Last Modified:	27 Oct 2020 03:26
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/14618

Actions (login required)

View Item