PENGARUH SENAM TABATA TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA ANGGOTA SANGGAR SENAM SUTA CLUB CITRA RAYA CITY KABUPATEN MUARO JAMBI

Hakimah, Mualifatul (2022) PENGARUH SENAM TABATA TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA ANGGOTA SANGGAR SENAM SUTA CLUB CITRA RAYA CITY KABUPATEN MUARO JAMBI. S1 thesis, Pendidikan Olahraga dan Kesehatan.

	Text Cover.pdf Download (157kB)
	Text Halaman Pengesahan.pdf Download (185kB)
	Text Lembar Persetujuan.pdf Download (142kB)
	Text DAFTAR ISI.pdf Download (32kB)
	Text Abstrak.pdf Download (619kB)
	Text BAB I.pdf Download (277kB)
	Text BAB V.pdf Download (155kB)
	Text Skripsi Full Text.pdf Download (3MB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (268kB)

Abstract

Tujuan dari penelitian ini untuk meneliti apakah terdapat Pengaruh Senam Tabata Terhadap Penurunan Berat Badan Pada Anggota Sanggar Senam SUTA Club Citra Raya City Kabupaten Muaro Jambi. Jumlah populasi sebanyak 15 orang kemudian seluruh populasi dijadikan sampel dengan teknik pengambilan total sampling dimana sampel yang digunakan adalah sebanyak total populasi yaitu 15 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah timbangan berat badan. Penelituan ini termasuk penelitian eksperimen dengan uji hipotesis yaitu Uji-T. Penelitian ini menggunakan rancangan The One Group Pretest – Posttest Design yang diawali dengan pre-test, treatment kemudian diakhiri dengan post-test. Pengaruh perlakuan dapat diketahui dari hasil tes sebelum perlakuan diberikan dan setelah perlakuan diberikan. Hasil penelitian ini menemukan bahwa terdapat pengaruh besarnya perubahan penurunan berat badan anggota sanggar senam SUTA Club Citra Raya City yang dapat dilihat dari perbedaan rata-rata saat pretest yaitu 62,5333 dan rata-rata saat posttest yaitu 60,2667. Kesimpulan didukung dengan hasil signifikan yaitu thitung > ttabel dengan taraf nyata α = 0,05 dan derajat kebebasan (d.b) = (n-1 = 15) maka diperoleh nilai thitung (14,81047) > ttabel (1,76131) dan penurunan persentase berat badan sebesar 3,62%, sehingga dalam hal ini hipotesis penelitian Ha diterima pada taraf kepercayaan 95%. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dilakukan, maka dapat diketahui bahwa senam Tabata menggunakan weight training internal dan eksternal memberikan pengaruh yang signifikan terhadap penurunan berat badan, sehingga dapat diterapkan sebagai salah satu pilihan metode latihan yang efektif dan efisien untuk menurunkan berat badan. Kata Kunci: Senam Tabata, Penurunan Berat Badan

Type:	Thesis (S1)
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Depositing User:	HAKIMAH
Date Deposited:	11 Apr 2022 07:01
Last Modified:	11 Apr 2022 07:01
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/32639

Actions (login required)

View Item