PENGARUH LATIHAN PLANK TERHADAP KEKUATAN OTOT PERUT PADA ATLET PEMULA PENCAK SILAT PSHT DI KABUPATEN TANJUNG JABUNG TIMUR

Yanti, Rini Elvi (2022) PENGARUH LATIHAN PLANK TERHADAP KEKUATAN OTOT PERUT PADA ATLET PEMULA PENCAK SILAT PSHT DI KABUPATEN TANJUNG JABUNG TIMUR. S1 thesis, universitas jambi.

	Text ABSTRAK.pdf Download (131kB)
	Text BAB I.pdf Download (90kB)
	Text BAB II.pdf Download (264kB)
	Text BAB III.pdf Download (229kB)
	Text BAB IV FIKS.pdf Download (453kB)
	Text BAB V.pdf Download (6kB)
	Text HALAMAN PENGESAHAN.pdf Download (152kB)
	Text BAB I-3 FIKS.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB)

Abstract

Rini Elvi Yanti. 2022, Penelitian Berjudul “Pengaruh latihan Plank Terhadap Kekuatan Otot Perut Pada Atlet Pemula Pencak Silat PSHT Di Kabupaten Tanjung Jabung Timur”. Jurusan Pendidikan Olahraga Dan Kepelatihan Program Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, FKIP. Universitas Jambi, Pembimbing (I) Boy Indrayana, S.Pd., M.Pd (II) Anggrawan Janur Putra, S.Pd., M.Pd Kata kunci: latihan Plank, Kekuatan Otot Perut, Atlet Pemula Pencak Silat PSHT. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui pengaruh latihan Plank Terhadap Kekuatan Otot Perut Pada Atlet Pemula Pencak Silat PSHT Di Kabupaten Tanjung Jabung Timur Berdasarkan hasil pengamatan yang peneliti ketahui Pada Atlet Pemula Pencak Silat PSHT Di Kabupaten Tanjung Jabung Timur pada saat mengikuti latihan bertanding, kondisi fisik khususnya kekuatan otot perut yang di miliki kurang memuaskan, dan tidak sesuai apa yang diharapkan karena pada saat bertanding kekuatan otot perut yang di miliki belum terlihat maksimal, mudah merasakan sakit saat terkena serangan kearah perut, saat menerima serangan yang mengarah ke perut atlet selalu terjatuh, kemudian tenaga yang dikeluarkan saat menyerang baik itu tendangan ataupun pukulan kurang maksimal, dikarenakan otot perut belum terbentuk dengan baik. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, dalam penelitian ini terdapat satu kelompok eksperimen yang sengaja diberikan perlakuan. Adapun rancangan penelitian ini menggunakan rancangan One Group Pretest-Postest Design. sampel yang digunakan dalam penelitan ini adalah jumlah populasi yakni siswa Pencak Silat PSHT Di Kabupaten Tanjung Jabung Timur, dengan teknik pengabilan sampel yaitu keseluruhan populasi menjadi sampel (total sampling). Adapun sampel dalam penelitian ini berjumlah 17 orang. Berdasarkan hasi analisis data untuk uji normalitas putra tes awal dan tes akhir secara berurutan 0.1258 < L Tab 0,249; 0.0905 < L Tab 0,249. uji normalitas putri data tes awal dan tes akhir secara berurutan 0.2578 < L Tab 0,319; 0.3035 < L Tab 0,319. Uji Hipotesis putra diperoleh t hitung (9,5759) > t tabel (1,8125). Ini berarti terdapat Pengaruh latihan Plank Terhadap Kekuatan Otot Perut Pada Atlet Pemula Pencak Silat PSHT Di Kabupaten Tanjung Jabung Timurdengan t Hitung > t Tabel. Uji Hipotesis Putri diperoleh t hitung (1,0041) > t tabel (2,015). Ini berarti terdapat Pengaruh latihan Plank Terhadap Kekuatan Otot Perut Pada Atlet Pemula Pencak Silat PSHT Di Kabupaten Tanjung Jabung Timurdengan t Hitung > t Tabel. Dapat di simpulkan bahwa terdapat Pengaruh latihan Plank Terhadap Kekuatan Otot Perut Pada Atlet Pemula Pencak Silat PSHT Di Kabupaten Tanjung Jabung Timur

Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	latihan Plank, Kekuatan Otot Perut, Atlet Pemula Pencak Silat PSHT
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Depositing User:	Yanti
Date Deposited:	08 Jun 2022 06:36
Last Modified:	08 Jun 2022 06:36
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/34089

Actions (login required)

View Item