PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN CALISTHENICS DAN WEIGHT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA ATLET TARUNG DERAJAT TANJUNG JABUNG TIMUR

Furqon, Dwi Nur and Indrayana, Boy and Muzaffar, Ahmad (2022) PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN CALISTHENICS DAN WEIGHT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA ATLET TARUNG DERAJAT TANJUNG JABUNG TIMUR. S1 thesis, UNIVERSITAS JAMBI.

	Text SKRIPSI.pdf Restricted to Repository staff only Download (6MB)
	Text COVER, HALAMAN JUDUL.pdf Download (236kB)
	Text Hal. Persetujuan.pdf Download (1MB)
	Text Hal. Pengesahan.pdf Download (1MB)
	Text ABSTRAK.pdf Download (203kB)
	Text BAB I.pdf Download (332kB)
	Text BAB V.pdf Download (202kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (426kB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menguji dan mendeskripsikan perbedaan pengaruh metode latihan calisthenics dan latihan weight training terhadap peningkatan daya ledak otot lengan atlet Tarung Derajat Tanjung Jabung Timur. Penelitian ini dilaksanakan di SMP Negeri 13 Kabupaten Tanjung Jabung Timur. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian kuantitatif dengan desain penelitian eksperimen . Data penelitian ini didapat dari hasil tes yang diberikan yakni dengan rancangan pre-test dan post-test. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes medicine ball dengan pembagian kedua kelompok menggunakan cara ordinal pairing. Jumlah sampel pada penelitian ini adalah 30 atlet Tarung Derajat putri Tanjung Jabung Timur diambil dari teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Hasil dari penelitian ini menunjukkan adanya perbedaan pengaruh dari kedua metode latihan yang diberikan. Pada latihan calisthenics diperoleh rata-rata awal sebesar 4,80 dan rata-rata akhir 7,20. Pada latihan weight training didapatkan nilai rata-rata awal adalah 4,73 dan rata-rata akhir 8,67. Hal ini menunjukkan adanya perbedaan daya ledak otot lengan para atlet Tarung Derajat Tanjung Jabung Timur setelah dilakukan kedua metode tersebut. Berdasarkan hasil penelitian ini disarankan adanya penggunaan metode latihan yang lebih efektif guna meningkatkan daya ledak otot lengan seperti latihan calisthenics dan latihan weight training. Dan diharapkan kepada peneliti lain agar dapat mengembangkan metode latihan yang lebih menarik dan efektif serta terprogram dengan baik.

Type:	Thesis (S1)
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Depositing User:	FURQON
Date Deposited:	20 Jul 2022 03:52
Last Modified:	20 Jul 2022 03:52
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/37686

Actions (login required)

View Item