Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap Peningkatan VO2Max Atlet Sepakbola Sekolah Tinggi Ilmu Administrasi Nusantara Sakti Fc Kota Sungai Penuh

Yuliawan, David (2022) Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap Peningkatan VO2Max Atlet Sepakbola Sekolah Tinggi Ilmu Administrasi Nusantara Sakti Fc Kota Sungai Penuh. S1 thesis, Universitas Jambi.

	Text SKRIPSI DAVID YULIAWAN.pdf Download (5MB)
	Text COVER.pdf Download (64kB)
	Text HALAMAN PENGESAHAN.pdf Download (197kB)
	Text ABSTRAK.pdf Download (89kB)
	Text BAB 1.pdf Download (134kB)
	Text BAB 5.pdf Download (46kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (47kB)

Abstract

Yuliawan, David. 2022. “Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap Peningkatan VO2Max Atlet Sepakbola Sekolah Tinggi Ilmu Administrasi Nusantara Sakti Fc Kota Sungai Penuh” : Skripsi, Prodi Kepelatihan Olahraga, FKIP Universitas Jambi, Pembimbing: (I) Dr. Atri Widowati, S.Pd., M.Or., (II) Adhe Saputra, S.Pd., M.Pd. Kata Kunci: Fartlek, Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Penelitian ini bertujuan untuk mengatahui pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan VO2Max atlet sepak bola Sekolah Tinggi Ilmu Administrasi Nusantara Sakti Fc Kota Sungai Penuh. Masalah dalam penelitian ini adalah Rendahnya daya tahan atlet, belum diketahui tingkat kondisi fisik khususnya (daya tahan VO2Max) atlet sepakbola STIA NUSA FC Kota Sungai Penuh. Dalam pertandingan, kebanyakan atlet terlihat menurun daya tahannya pada babak kedua sehingga menyebabkan menurunnya kualitas atlet. Jenis penelitian ini termasuk penelitian eksperimen, dimana penelitian dimaksudkan untuk melihat pengaruh satu variabel bebas terhadap satu variabel terikat. Variabel Bebas yaitu latihan Fartlek (X) sedangkan variabel terikatnya adalah peningkatan volume oksigen maksimal (VO2Max) (Y). Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah total sampling.Instrumen yang di gunakan dalam penelitian ini adalah tes VO2Max dengan mengunkan Multistage Fitness Test (Bleep test). Berdasarkan hasil dari analisis data, di peroleh nilai Thitung 16,67227 lebih besar nilai Ttabel sebesar 1,72913 dengan demikian maka dapat disimpulkan bahwa penelitian ini Terdapat pengaruh Latihan fartlek Terhadap Peningkatan VO2Max atlet sepakbola STIA NUSA FC Kota Sungai Penuh. Selanjutnya, di peroleh persentase penigkatan pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatanVO2Max pada atlet sepakbola STIA NUSA FC Kota Sungai Penuh sebesar 7,62%. Dari hasil penelitian ini di sarankan Bagi pelatih, khususnya bagi pelatih atlet sepakbola STIA NUSA FC Kota Sungai Penuh agar dapat menerapkan bentuk latihan fartlek dalam upaya meningkatkan kemampuan VO2Max atlet. Pada saat menjelaskan materi yang akan dilakukan sebaiknya dijelaskan bahwa keseriusan dalam melaksanakan latihan fartlek adalah penting sehingga saat melakukan latihan para pemain dapat melakukannya dengan serius. Bagi pemain, khususnya atlet sepakbola STIA NUSA FC Kota Sungai Penuh untuk selalu meningkatkan VO2Max dengan melaksanakan latihan fartlek yang rutin dan disiplin pada saat melakukan latihan yang diberikan oleh pelatih sehingga dapat meningkatkan kemampuan serta prestasi menjadi lebih baik dari sebelumnya. This study aims to determine the effect of fartlek training on increasing the VO2Max of soccer athletes at the Nusantara Sakti School of Administration, FC Sungai Penuh City. The problem in this study is the low endurance of athletes, the level of physical condition in particular (VO2Max endurance) in soccer athletes at STIA NUSA FC Kota Sungai Penuh is unknown. In the competition, most athletes seemed to experience a decrease in endurance in the second round, causing a decrease in the quality of athletes. This type of research includes experimental research, where this research is intended to see the effect of one independent variable on one dependent variable. The independent variable is Fartlek exercise (X) while the dependent variable is the increase in maximal oxygen volume (VO2Max) (Y). The sampling technique in this research is total sampling. The instrument used in this study was the VO2Max test using the Multistage Fitness Test (Bleep test).

Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	Fartlek, Volume Oksigen Maksimal (VO2Max)
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	YULIAWAN
Date Deposited:	03 Oct 2022 06:59
Last Modified:	03 Oct 2022 06:59
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/40115

Actions (login required)

View Item