PENGARUH VARIASI LATIHAN PUSH- UP TERHADAP KEMAMPUAN PUKULAN SMASH ANGGOTA UKM PICKLEBALL UNIVERSITAS JAMBI

RAHMAN, MIFTAHUR (2025) PENGARUH VARIASI LATIHAN PUSH- UP TERHADAP KEMAMPUAN PUKULAN SMASH ANGGOTA UKM PICKLEBALL UNIVERSITAS JAMBI. S1 thesis, UNIVERSITAS JAMBI.

	Text abstrak miftah.pdf Download (184kB)
	Text bab 1 miftah.pdf Download (126kB)
	Text bab 5 ,iftah.pdf Download (8kB)
	Text cover miftah.pdf Download (21kB)
	Text daftar pustaka miftah.pdf Download (221kB)
	Text pengesahan pernyataan miftah.pdf Download (118kB)
	Text Skripsi Miftah Fiks.pdf Restricted to Repository staff only Download (4MB)

Abstract

Mitahurrahman. 2025 “Pengaruh Variasi Latihan Push-Up Terhadap Kemampuam Pukulan Smash Amggota Ukm Pickleball Universitas Jambi” Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, Prodi Prndidikan Olahraga Dan Kesehatan, Universitas Jambi : Pembimbing (1) Dr. Ugi Nugraha, S.Pd., M.Pd. (II) Roli Mardian, S.Pd., M.Pd. Kata Kunci: kekuatan otot, latihan fisik, pickleball, pukulan smash, push-up. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasin latihan pushup terhadap kemampuan pukulan smash pada anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pickleball Universitas Jambi. Teknik smash merupakan salah satu elemen penting dalam permainan pickleball yang menuntut kekuatan dan akurasi tinggi, terutama dari otot lengan dan tubuh bagian atas. Latihan push-up dipilih karena sifatnya yang sederhana, tidak memerlukan alat, serta efektif dalam meningkatkan kekuatan otot yang terlibat dalam teknik smash dan Push-Up merupakan gerakan yang dilakukan oleh seluruh tubuh dalam posisi badan tengkurap dan memiliki manfaat untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pre-test and post-test, melibatkan 11 anggota aktif UKM Pickleball Universitas Jambi sebagai sampel. Data dikumpulkan melalui tes kemampuan pukulan smash sebelum dan sesudah perlakuan latihan push-up yang dilakukan sebanyak 18 kali sesi latihan dalam kurun waktu satu bulan. Hasil analisis menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada kemampuan pukulan smash setelah diberikan perlakuan, yang ditunjukkan dengan perbedaan nilai rata-rata pre-test sebesar 7,27 dan post-test sebesar 23,00. Uji t menunjukkan signifikansi <0,001, yang berarti Ha diterima. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa variasi latihan push-up berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kemampuan pukulan smash anggota UKM Pickleball Universitas Jambi.

Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	kekuatan otot, latihan fisik, pickleball, pukulan smash, push-up.
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Depositing User:	MIFTAHURRAHMAN
Date Deposited:	04 Jun 2025 02:38
Last Modified:	04 Jun 2025 02:38
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/79011

Actions (login required)

View Item