PENGARUH VARIASI LATIHAN PLANK DAN PUSH UP TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN PADA ATLET BULUTANGKIS PUTRA KLUB PATUNAS KUALA TUNGKAL

Wicaksono, Panji (2021) PENGARUH VARIASI LATIHAN PLANK DAN PUSH UP TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN PADA ATLET BULUTANGKIS PUTRA KLUB PATUNAS KUALA TUNGKAL. S1 thesis, Kepelatihan Olahraga.

	Text Full Skripsi.pdf Download (2MB)
	Text C0VER.pdf Download (197kB)
	Text pengesahan.pdf Download (55kB)
	Text BAB 1.pdf Download (328kB)
	Text BAB 5.pdf Download (294kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (121kB)

Abstract

Panji Wicaksono. 2021.” Pengaruh Variasi Latihan Plank dan Push Up terhadap Kekuatan Otot Lengan pada Atlet Bulutangkis Putra Klub Patunas Kuala Tungkal”. Program Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Jambi, Pembimbing (I) Dr. Dr. Ilham, M.Kes Dr. Dr. Ilham, M.Kes. Pembimbing (II) Grafitte Decheline S.Pd., M.Or. Kata Kunci : Kekuatan otot lengan, Plank, Push Up, Bulutangkis Bulutangkis adalah olahraga yang dimainkan oleh dua orang dalam permainan tunggal dan empat orang dalam permainan ganda, pada sebuah lapangan yang dibagi dua dengan membentangkan net ditengahnya. Tujuan yang ingin dicapai dari penelitian ini yaitu untuk meneliti variasi latihan plank terhadap kekuatan otot lengan pada atlet putra PB. Ideal. Penelitian dilakukan 3 kali seminggu dengan frekuensi 18 kali pertemuan. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah metode eksperimen yang menggunakan uji hipotesis yaitu Uji-T. Penelitian dilaksanakan di Klub Patunas Jambi dengan jumlah sampel 10 orang Hasil penelitian berdasarkan uji hipotesis yang dilakukan terhadap tes awal dan tes akhir kebugaran jasmani dalam analisis data yang menggunakan uji-t dimana tes awal diperoleh rata-rata 28.4 poin dan tes akhir diperoleh rata-rata 42.2 poin. Sedangkan Thitung sebesar 26.03 bila dibandingkan dengan Ttabel sebesar 1.83311 dengan ini sudah jelas ada peningkatan disebabkan tes awal dan tes akhir mempunyai hasil yang berbeda. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dilakukan, maka dapat disimpulkan bahwa program variasi latihan plank dan push up terhadap kekuatan otot lengan pada atlet bulutangkis putra Klub Patunas Kuala Tungkal.

Type:	Thesis (S1)
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	PANJI WICAKSONO
Date Deposited:	19 Jul 2021 02:21
Last Modified:	19 Jul 2021 02:21
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/23004

Actions (login required)

View Item