ANALISIS TREND LIFESTYLE HEALTHY IN FITNESS CENTER (Studi Tentang Gaya Hidup Sehat Di fitness Center Robust Fitness Kota Jambi)

Wildan, Muhammad (2025) ANALISIS TREND LIFESTYLE HEALTHY IN FITNESS CENTER (Studi Tentang Gaya Hidup Sehat Di fitness Center Robust Fitness Kota Jambi). S1 thesis, UNIVERSITAS JAMBI.

	Text cover.pdf Download (135kB)
	Text pengesahan.pdf Download (163kB)
	Text abstrak.pdf Download (176kB)
	Text bab I.pdf Download (263kB)
	Text bab V.pdf Download (232kB)
	Text daftar pustaka.pdf Download (203kB)
	Text SKRIPSI FULL MUHAMMAD WILDAN, NIM A1H121213.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)

Abstract

ABSTRAK Kata Kunci: Gaya Hidup Sehat, Fitness Center, Kota Jambi, Kesehatan, Berolahraga, Pola Makan, Perubahan. Statistik WHO menunjukkan bahwa sejumlah besar orang di seluruh dunia masih kurang aktif. Penyebab utamanya adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan keputusan untuk tidak melakukan apa pun di waktu luang mereka. Demi manfaat kesehatan, WHO menyarankan orang yang berusia di atas 18 tahun untuk melakukan 150–300 jam per minggu latihan fisik sedang. Latihan rutin membangun tulang dan otot, menurunkan berat badan, mencegah stres, dan meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis bagaimana gaya hidup sehat anggota robust fitness, Gaya hidup sehat di fitness center semakin populer di kalangan Masyarakat kota jambi sebagai bagian dari gaya hidup modern. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode wawancara mendalam kepada anggota robust fitness yang aktif berolahraga di robust fitness serta pengelola robust fitness di Kota Jambi. Teknik analisis data menggunakan adalah analis tematik, di mana data yang telah dikumpulkan akan dikoding dengan bantuan aplikasi Nvivo12 kemudian dikelompokkan berdasarakan tema-tema tertentu yang relevan dengan penelitian. Hasil penelitian menunjukkan bahwa berolahraga di robust fitness memiliki kontribusi dalam mendukung gaya hidup sehat. aktivitas ini juga berdampak positif pada peningkatan kesehatan setiap individu, seperti mengurangi lemak pada tubuh dan mengurangi angka penyakit tidak menular. Untuk mencapai hal itu semua setiap anngota menjalakan gaya hidup sehat harus berolahraga dengan teratur, makan makanan sehat, dan instirahat yang cukup. Diharapkan, penelitian ini dapat memberikan manfaat praktis dan menjadi landasan bagi pengembangan program atau kebijakan yang mendukung gaya hidup sehat. ABSTRACT Keywords: Healthy Lifestyle, Fitness Center, Jambi City, Health, Exercise, Diet, Change. WHO statistics show that a large number of people around the world are still less active. The main cause is a sedentary lifestyle and the decision to do nothing in their free time. For health benefits, WHO recommends people over 18 years of age to do 150–300 hours per week of moderate physical exercise. Regular exercise builds bones and muscles, loses weight, prevents stress, and improves heart and blood vessel health. This study aims to analyze how the healthy lifestyle of robust fitness members, Healthy lifestyles in fitness centers are increasingly popular among the people of Jambi City as part of a modern lifestyle. This study uses a qualitative approach with an in-depth interview method with robust fitness members who actively exercise at robust fitness and robust fitness managers in Jambi City. The data analysis technique used is thematic analysis, where the collected data will be coded with the help of the Nvivo12 application and then grouped based on certain themes that are relevant to the study. The results of the study show that exercising at robust fitness has a contribution to supporting a healthy lifestyle. This activity also has a positive impact on improving the health of each individual, such as reducing body fat and reducing the number of non-communicable diseases. To achieve all of this, every member who lives a healthy lifestyle must exercise regularly, eat healthy foods, and get enough rest. It is hoped that this study can provide practical benefits and become a basis for developing programs or policies that support a healthy lifestyle.

Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	Healthy Lifestyle, Fitness Center, Jambi City, Health,
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Depositing User:	MUHAMMAD WILDAN
Date Deposited:	24 Apr 2025 02:22
Last Modified:	24 Apr 2025 02:22
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/77761

Actions (login required)

View Item