PENGARUH INTERMITTENT FASTING TIPE 5:2 DAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP KADAR KOLESTEROL TOTAL PADA INDIVIDU OVERWEIGHT DAN OBESITAS

Saputri, Felicia Meiliana (2025) PENGARUH INTERMITTENT FASTING TIPE 5:2 DAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP KADAR KOLESTEROL TOTAL PADA INDIVIDU OVERWEIGHT DAN OBESITAS. S1 thesis, Universitas Jambi.

	Text Cover.pdf Download (29kB)
	Text Lembar Persetujuan dan Pengesahan.pdf Download (102kB)
	Text Abstrak.pdf Download (12kB)
	Text Bab I.pdf Download (72kB)
	Text Bab V.pdf Download (9kB)
	Text Daftar Pustaka.pdf Download (88kB)

Abstract

Latar Belakang: Obesitas dan hiperkolesterolemia merupakan tantangan kesehatan global yang signifikan. Intermittent Fasting (IF) tipe 5:2 dan aktivitas fisik sangat direkomendasikan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan metabolisme tubuh. Namun, bukti mengenai efektivitasnya dalam memodulasi kadar kolesterol total masih terbatas. Tujuan: Mengevaluasi pengaruh IF tipe 5:2 dan aktivitas fisik terhadap kadar kolesterol total dan Indeks Massa Tubuh (IMT) pada individu dengan berat badan berlebih dan obesitas. Metode: Penelitian ini menggunakan desain pre-post test dengan 19 partisipan yang menjalani IF tipe 5:2 selama 6 minggu serta aktivitas fisik berupa berjalan minimal 30 menit/minggu. Data dianalisis menggunakan uji T berpasangan untuk menentukan perubahan yang signifikan. Hasil: Terdapat penurunan kadar kolesterol total sebesar 3,54%, tetapi tidak signifikan secara statistik (p = 0,381). Sebaliknya, IMT menurun sebesar 3,37% dan signifikan secara statistik (p < 0,001). Kesimpulan: IF tipe 5:2 dan aktivitas fisik efektif menurunkan IMT, tetapi tidak berpengaruh signifikan terhadap kadar kolesterol total dalam waktu 6 minggu. Penelitian ini menyoroti pentingnya pengelolaan pola makan dan aktivitas fisik untuk meningkatkan kesehatan metabolik.

Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	Intermittent Fasting, Aktivitas Fisik, Kolesterol Total, IMT, Obesitas
Subjects:	R Medicine > R Medicine (General)
Divisions:	Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan > Kedokteran
Depositing User:	SAPUTRI
Date Deposited:	08 May 2025 03:16
Last Modified:	08 May 2025 03:16
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/78050

Actions (login required)

View Item