Pengaruh Interval Training Terhadap Vo2max Pada Peserta Ekstrakurikuler Futsal Siswa SMA Negeri 11 Kota Jambi

Maulana, Rd Ahmad (2025) Pengaruh Interval Training Terhadap Vo2max Pada Peserta Ekstrakurikuler Futsal Siswa SMA Negeri 11 Kota Jambi. S1 thesis, Universitas Jambi.

	Text ABSTRAK .pdf Download (143kB)
	Text BAB 1 LANA.pdf Download (69kB)
	Text BAB V LANA.pdf Download (37kB)
	Text cover.pdf Download (58kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (231kB)
	Text SKRIPSI LANA.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)
	Text HALAMAN PENGESAHAN DAN PERNYATAAN.pdf Download (546kB)

Abstract

Rd. Ahmad Maulana. 2025.“ Pengaruh Interval Training Terhadap Vo2max Pada Peserta Ekstrakurikuler Futsal Siswa SMA Negeri 11 Kota Jambi”. Program Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, FKIP Universitas Jambi, Pembimbing (I) Prof. Dr.Drs.Ilham, M.Kes. (II) Anggrawan Janur Putra, S.Pd., M.Pd. Kata kunci: Interval Training, Vo2max, Peserta Ekstrakurikuler Futsal Siswa SMA Negeri 11 Kota Jambi Dari hasil observasi yang dilakukan peneliti dikuatkan dengan dengan tes pengukuran untuk mengetahui kemampuan kapasitas VO2Max pemain dengan menggunakan multistage fitness testyang dilaksanakan 1 kali. Berikut adalah rata rata hasil dari tes pengukuran yang diikuti 18 pemain tim futsal SMAN 11 Kota Jambi yang dilaksanakan di GMC Futsal Jambi. Hasil tes pengukuran VO2Max 2 orang dalam kategori cukup, 14 orang kategori kurang.Artinya dari hasil tes yang dilakukan dapat disimpulkan bahwa perlu adanya latihan untuk meningkatkan kapasitas VO2Max pemain. Peniliti juga wawancara dengan kepala pelatih, selama ini latihan yang sering dilakukan yaitu hanya teknik dan game. Latihan yang mengarah pada variasi latihan fisik khusus nya daya tahan kardiovaskular/ VO2Max masih kurang.Kelemahan ini ini harus menjadi bahan evaluasi bagi tim-tim pelatih untuk meningkatkan kondisi fisik pemain. Tujuan yang ingin dicapai melalui penelitian ini adalah untuk mengetahui Pengaruh Interval Training Terhadap Vo2max Pada Peserta Ekstrakurikuler Futsal Siswa SMA Negeri 11 Kota Jambi. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, dalam penelitian ini terdapat satu kelompok eksperimen yang sengaja diberikan perlakuan. Adapun rancangan penelitian ini menggunakan rancangan One Group Pretest-Postest Design yaitu kelompok yang diberikan perlakuan, tetapi sebelum perlakuan diberikan terlebih dahulu dilakukan tes awal (pretest), dan kemudian diakhir perlakuan dilakukan lagi tes akhir (postest). sampel yang digunakan pada penelitian ini berjumlah 18 orang siswa laki-laki dari kelas 10-12 yang berusia 15-18 tahun. Hasil analisis yang diperoleh dari nilai t hitung dengan nilai t tabel. Perbandingan nilai antar t hitung dengan nilai presentil pada tabel distribusi – t, untuk taraf nyata α = 0,05 dengan derajat kebebasan (dk) = (n – 1) = 17 diperoleh t hitung (10.51) > t tabel (1.7396). Sehingga dapat disimpulkan terdapat pengaruh latihan interval training terhadap peningkatan VO2Max siswa ekstrakurikuler SMAN 11 Kota Jambi dengan t Hitung > t Tabel. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan interval training terhadap VO2Max siswa ekstrakurikuler futsal SMAN 11 Kota Jambi, dengan t hitung 10,50> t tabel 1.7396, Artinya bahwa latihan interval training dapat meningkat VO2Max Rd. Ahmad Maulana. 2025. "The Effect of Interval Training on Vo2max in Futsal Extracurricular Participants of SMA Negeri 11 Jambi City". Study Program of Sports and Health Education, FKIP, Jambi University, Supervisor (I) Prof. Dr. Drs. Ilham, M.Kes. (II) Anggrawan Janur Putra, S.Pd., M.Pd. Keywords: Interval Training, Vo2max, Futsal Extracurricular Participants of SMA Negeri 11 Jambi City From the results of observations conducted by researchers, it was strengthened by a measurement test to determine the ability of the player's VO2Max capacity using a multistage fitness test which was carried out once. The following are the average results of the measurement test followed by 18 futsal team players of SMAN 11 Jambi City which was carried out at GMC Futsal Jambi. The results of the VO2Max measurement test were 2 people in the sufficient category, 14 people in the less category. This means that from the results of the test carried out it can be concluded that there needs to be training to increase the VO2Max capacity of the players. The researcher also interviewed the head coach, so far the training that is often done is only technique and game. Training that leads to variations in physical training, especially cardiovascular endurance / VO2Max, is still lacking. This weakness must be an evaluation material for coaching teams to improve the physical condition of the players. The objective to be achieved through this study is to determine the Effect of Interval Training on Vo2max in Futsal Extracurricular Participants of SMA Negeri 11 Jambi City. This study uses an experimental method, in this study there is one experimental group that is deliberately given treatment. The design of this study uses the One Group Pretest-Postest Design design, namely the group that is given treatment, but before the treatment is given, an initial test (pretest) is carried out first, and then at the end of the treatment a final test (posttest) is carried out again. the sample used in this study was 18 male students from grades 10-12 aged 15-18 years. The results of the analysis obtained from the calculated t value with the t table value. Comparison of the value between the calculated t and the percentile value in the t-distribution table, for the real level α = 0.05 with degrees of freedom (dk) = (n - 1) = 17 obtained t count (10.51) > t table (1.7396). So it can be concluded that there is an effect of interval training on increasing the VO2Max of extracurricular students of SMAN 11 Kota Jambi with t count > t table. Based on the results of the study, it can be concluded that there is a significant effect of interval training on the VO2Max of extracurricular futsal students of SMAN 11 Kota Jambi, with t count 10.50 > t table 1.7396, meaning that interval training can increase VO2Max

Type:	Thesis (S1)
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Depositing User:	Maulana
Date Deposited:	12 Jun 2025 06:54
Last Modified:	12 Jun 2025 06:54
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/79602

Actions (login required)

View Item