PENGARUH LATIHAN HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT) TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA ATLET BULUTANGKIS PB TUNAS JAYA KASTURI KOTA JAMBI

Yusri, Maharani (2025) PENGARUH LATIHAN HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT) TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA ATLET BULUTANGKIS PB TUNAS JAYA KASTURI KOTA JAMBI. S1 thesis, Universitas Jambi.

	Text Skripsi Raniii.pdf Restricted to Repository staff only Download (3MB)
	Text cover.pdf Download (133kB)
	Text Halaman Persetujuan dan Pengesahan.pdf Download (335kB)
	Text Bab I.pdf Download (200kB)
	Text Bab 5.pdf Download (147kB)
	Text Daftar Pustaka.pdf Download (174kB)
	Text abstrak.pdf Download (123kB)

Abstract

ABSTRAK Maharani 2025, “Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Peningkatan Vo2max Pada Atlet Bulutangkis PB Tunas Jaya Kasturi Kota Jambi” Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, Universitas Jambi: Pembimbing I: (1) Prof. Dr. Drs. Sukendro, M.Kes AIFO (2) Anggel Hardi Yanto, S.Pd., M.Pd. Kata kunci: Latihan HIIT, VO2Max, Atlet Bulutangkis Olahraga dikenal dengan beberapa jenis, yaitu olahraga pendidikan, olahraga prestasi, olahraga rehabilitasi/kesehatan, olahraga tradisional dan olahraga rekreasi. Bulutangkis adalah olahraga yang menuntut fisik, membutuhkan kekuatan, daya tahan, kekuatan otot, kelincahan, kecepatan dan ketepatan. Perkembangan bulutangkis didunia terus berkembang, bahkan di Indonesia dikatakan memiliki atlet yang berkontribusi besar dalam skill dan teknik dalam olahraga bulutangkis. Penelitian ini menggunakan rancangan one group Pretest-Posttest design. Menurut Sugiyono (dalam Hidayati, 2019) desain penelitian One Group Pretest-Posttest Design dari Pre-Eksperimental Design. Artinya pada desain ini terdapat pretest, sebelum diberikan treatment. Hasil perlakuan dapat diketahui lebih akurat, karena dapat membandingkan dengan keadaan sebelum diberi perlakuan. Dari hasil uji hipotesis menggunakan uji t dapat dilihat bahwa t hitung sebesar 11,087 2,145 (t-tabel) dan besar nilai signifikansi probability 0,000 0,05. Dengan demikian Ha diterima, hal ini berarti terdapat pengaruh yang signifikan latihan High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap upaya peningkatan hasil VO2Max pada atlet bulu tangkis PB Tunas Jaya Kasturi Kota Jambi. Berdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap upaya peningkatan hasil VO2Max pada atlet bulutangkis PB Tunas Jaya Kasturi Kota Jambi. Berdasarkan perbedaan rerata diperoleh hasil bahwa latihan yang dilakukan mampu memberikan perubahan yang lebih baik sebesar 45,26% untuk hasil VO2Max dibandingkan sebelum diberikan latihan High Intensity Interval Training (HIIT).

Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	Latihan HIIT, VO2Max, Atlet Bulutangkis
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Depositing User:	MAHARANI
Date Deposited:	26 Jun 2025 06:46
Last Modified:	26 Jun 2025 06:46
URI:	https://repository.unja.ac.id/id/eprint/80471

Actions (login required)

View Item